まるでファッション雑誌のモデルのようになった友近。体重は9kg、ウエストは22cmも減ったのだとか。いったい、その秘訣はなんなのでしょう。調べてみると、DHCのプロティンダイエットをやったそうです。それに加えて、食事も野菜スープ中心にしたそうな。運動といえば、加圧トレーニングとSHINOの腰まわしを毎日の習慣にしているみたいです。やっぱり劇的に痩せるきっかけになったのが、DHCの仕事だったみたいで、仕事ということもあり、かなり本気で取り組んだのでしょうね。
しかし仕事として痩せる必要のない飽き性の私に、友近の真似ができるのか強く疑問です。とりあえずプロティンダイエットがメインのようなので、実際の効果や私にも実践できるかなどを調べようと口コミをチェックしてみました。以下は、口コミでポイントと思う部分です。
・味は結構美味しいと思います。
・飲み始めたら肌の調子が少し良いです。
・満腹感が持続するようで、これなら続けられそう。
・ビール飲むのもやめたんですが、なかなか 体重に効果出ず。
・昼食より夕食に置き換えの方が効果は出ます。
・2か月間、朝食は毎日、ときどき夕食も置き換え。体重は、まったく変動なし。
・3か月間、お昼に飲んでいます。マイナス４キロ。粉っぽくなくて美味しい。
・甘いので、間食に甘いものがいらなくなりました。
・エクササイズと併用。4ヶ月程で5キロダウン。
・飲み始めて2週間。ずっと54〜55kgあたりをいったりきたり。運動もこまめにしてると思うんですが・・・。
・プロティンだから仕方がないけど、口に合いません。
・週に5〜6日、昼食と置き換え。3ヶ月で4kgほど落ちました。なんだかんだで普通の食事より高くつくのが難点。
・他の味も試しましたが、どれも甘い。もう少し甘みを抑えても良いかな。
・満腹感はありますが、口が寂しく何か食べたい衝動に駆られました。
・ちゃんとシェイクしないと、粉が残って気持ち悪いので注意。
・1ヶ月続けても効果がなかった。これ以上は飽きてしまい続きません。
・すっごい甘い。バナナ以外は甘すぎました。
・朝・晩の二食置き換えを4ヶ月続けて7kg減りました。運動は、なるべく歩くように意識する程度です。
・続けていたけど、プロテインの味がだんだん苦手に・・・。
・半年ほどウォーキングしながら飲んでました。結果は3.5キロ減、3.5%減。
甘いものやプロティンの味が苦手な人、リバウンドが怖い人には
のんびり屋の知人が成功したダイエット法を紹介します。
知人はこれで８キロ近く減量しました＾＾